Co jíst na podzim aby se vám vyhnula chřipka?

Podzim je v plném proudu!
Co jíst, abychom se zahřáli a vyhnuli se chřipkám?
Ovoce a zelenina jsou důležitým zdrojem vitamínu C, ale zároveň mají ochlazující vliv na organismus. Obzvláště ty tropické, které se k nám v zimním období dováží z jiných kontinentů. Pro doplnění vitamínů je proto vhodné sáhnout k sezónnímu ovoci a zelenině, které se pěstují v našem mírném pásmu, ať už jsou to jablíčka a hrušky, nebo cukety, česnek, cibule, dýně, kapusta, kořenová zelenina a zelí.
Pro zahřátí je vhodné vsadit na teplá vařená jídla. Vhodné jsou obiloviny, které nám dodají potřebnou energii k zvládnutí podzimních nálad. Salátovník pro Vás proto v tomto období připravuje saláty s bulgurem, rýží a pohankou, které mají velmi zahřívající účinky. Vše doplňujeme o kvalitní luštěniny, které Vám dodají potřebnou dávku bílkovin a vlákniny.
Skvělé na zařátí jsou také polévky. Salátovník připraví polévky plné výživných látek, bez zahuštění a dalších prázdných kalorií.
Zdravou a vyváženou stravu nejlépe doplníte tím, když se půjdete o víkendu projít do lesa, který se nádherně zbarvil. Čerstvý vzduch ideálně působí proti depresím, vyčerpání a pomůže se nám připravit na biologickou zimu, která už klepe na dveře.
všechny článkyKontakt
V případě potřeby nebo nějakých otázek
nás prosím kontaktujte.
Kontakt ROZVOZ
Olomouc / Mohelnice// +420 603 202 838
Šumperk / Zábřeh / Bludov // úterý: +420 733 131 667 // čtvrtek: +420 732 314 418
Kontakt INFORMACE A CATERING
email: info@salatovnik.cz nebo na telefon: +420 720 222 982 / +420 603 202 838
Salátovník s. r. o.
Radniční 231/4, 787 01 Šumperk
IČ: 06760759
www.salatovnik.cz
Chtěli byste mít naše saláty ve své prodejně, nebo kdekoliv jinde? Pořádáte nějakou oslavu či firemní večírek?
Připravíme pro Vás saláty a dezerty na míru!!!
Seznam alergenů je k nahlédnutí na webu.