Trash hero

Z každého salátu přispíváme 2 Kč na #trashhero

Náš příběh / SalatPointy a rozvozy salátů / Zero Waste catering na svatbu / Rozvoz obědů do firem / Catering na narozeniny, oslavy a jiné vyjímečné dny / Vícedenní objednávka

Naše nová nutriční terapeutka VÁM RADÍ :)

Jmenuji se Denisa Prosser a pocházím ze Šumperka. 
V Brně jsem vystudovala 3-letý zdravotnický obor Diplomovaný nutriční terapeut a poté jsem vycestovala do zahraničí za novými zkušenostmi. 
Během pobytu v cizině jsem se stala šťastnou manželkou i maminkou, dnes již 2-leté dcerky.
 
I za hranicemi rodné země jsem zůstala věrná svému koníčku a lásce k výživě a zdraví, a tak dnes je to již 6. rokem, co se tomuto oboru věnuji. Současně také pomáhám jako dobrovolník v nejznámější dětské evropské nemocnici, Alder Hey Children Hospital v Liverpoolu. 
 
Výživa je velmi mladý a stále poměrně neprozkoumaný obor, který se každým dnem vyvíjí. Dle mého názoru je zapotřebí na tyto změny průžně reagovat a nezůstat stát na místě, protože potom se z Vás stane pouze řadový terapeut, nebo výživový poradce, kterého bohužel najdete všude. Proto i můj způsob práce byl během těch šesti let proměnlivý. 
Dnes se nacházím ve fázi, kdy vím, že ke zdraví není zapotřebí počítat kalorie, jíst 5 x denně a alespoň 4 x týdně trávit hodinu ve fitku. Učím své klienty chápat , co je opravdu důležité, a to jsou souvislosti, nikoliv jen výsledný produkt. Každý člověk by si měl být vědom toho, jak se vůbec jídlo dostává na náš talíř, co vše tomu předchází od samotného pěstování (či chovu) a balení, přes transport, až po likvidaci a dopad na životní prostředí a NA NÁS. Myslím si, že bychom měli znát také něco málo o historiii stravování a možná i funkcni lidského organismu. A to, co se dnes vytratilo pod tíhou mnoha diet, nebo se mylně zaměňuje se cvičením, je přirozený pohyb. Ten byl vždy součástí celé naší evoluce a provázel nás celým životem, tak jako jídlo nebo voda. Vlivem mnoha (ne)odborníků, kteří slibují, že zhubnete i bez pohybu (a zhubnete, ale odborník ví, že tohle není cíl, ale skvělý vedlejší efekt), je tento trend ještě o to víc podpořen a za posledních 20 let došlo k tak negativnímu posunu, že dnes začínáme hovořit o celosvětové epidemii sezení. 
 
Pro klienta je vždy velmi těžké najít pravdu a zorientovat se v tom toku informací, které na nás útočí ze všech médiích. Ale pokud Vám tohle, alespoň trochu dává smysl, jsem tu pro Vás a velmi ráda Vás dovedu ke zdraví a spokojenosti. Mým cílem je pomoci Vám najít optimální tj. dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který Vám bude příjemný (a s pomocí Salátovníku o tom nepochybuji 😊), naučit Vás přirozenému pohybu a dosáhnout pozitivní změny v přístupu k Vašemu okolí a přírodě. 
 
"Nechť je Tvé jídlo Tvým lékem
a Tvůj lék, nechť je Tvým jídlem."    Hippokratés
 
Kdybystě měli nějaký dotaz, nebo chcete poradit obraťte se na paní Prosser, která vám prozatím poradí ONLINE.

Denisa Prosser, DiS.
Mob.: +44 7523 215448 (je to Britské číslo, nebojte se volat, nebudete platit nic navíc, jste v EU)
E-mail: opravduzdrave@gmail.com
Fb: Opravdu zdravě, Denisa Prosser, DiS.
Instagram: denisaprosser

všechny články

Nabídka salátů z lokálních surovin

/Saláty připravujeme ze sezónních surovin a jednou za týden obměňujeme naši nabídku.
Polévka

Polévka z červené čočky na kari s kokosovým mlékem

Složení: červená čočka, kari, bylinky, rajčata, česnek, kokosové mléko

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

350 g

55 Kč

+
-
Objednat
NOVINKA

Fusilli s hráškovo česnekovým pestem a sýrem Gran Padano

Složení: těstoviny, česnek, hrášek, bylinky, červená řepa, salát

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
17

300 g

109 Kč

+
-
Objednat
NOVINKA

Zeleninový salát s kuskusem a uzeným tofu

Složení: kuskus, sezónní zelenina - cuketa, rajčata jarní cibulka, uzené tofu, olivový olej, bylinky

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
16

400 g

111 Kč

+
-
Objednat
NOVINKA

Zeleninový salát s kuskusem a čerstvým sýrem

Složení: kus kus, sezónní zelenina - mrkev, rajčata, cuketa, jarní cibulka, čerstvý sýr, olej, bylinky

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
17

400 g

112 Kč

+
-
Objednat
Pro vegetariány

Salát s avokádem, červenou řepou a nivou

Složení: česnek, cibule, bylinky, směs salátů, kukuřice, sýr s modrou plísní, avokádo, rajčata, červená řepa

Alergeny:
7

300 g

112 Kč

+
-
Objednat
Pro masaře

Salát s kuřecím masem, avokádem a nivou

Složení: česnek, cibule,bylinky, směs salátů, kukuřice, sýr s modrou plísní, avokádo, rajčata, kuřecí maso

Alergeny:
710

300 g

125 Kč

+
-
Objednat
Můžete ohřát

Farmářský salát se slaninou a vejcem

Složení: brambory, cibule, slanina, bylinky, olivový olej, hrubozrnná hořčice, jogurt, vejce, čínské zelí

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

500 g

109 Kč

+
-
Objednat
Pro vegetariány

Salát s houbami, hermelínem a hruškou

Složení: žampiony, hermelín, česnek, hruška, červená řepa, vlašské ořechy, cottage sýr, salát

Info: Salát neohřívejte!

Alergeny:
7810

300 g

109 Kč

+
-
Objednat
DEZERT

Jablečno - hruškové pyré s chia tvarohem a datlemi

Složení: jablka, hrušky, datle, skořice, med, tvaroh, zakysaná smetana, chia semínka

Alergeny:
7

200 g

49 Kč

+
-
Objednat
NOVINKA

Tofuzánka s kurkumou

Složení: tofu, hořčice,cibule, orientální koření, kurkuma, bylinky, olivový olej

Alergeny:
610

200 g

59 Kč

+
-
Objednat

Kontakt

V případě potřeby nebo nějakých otázek
nás prosím kontaktujte.

Salátovník s. r. o.

Radniční 231/4, 787 01 Šumperk
IČ: 06760759
www.salatovnik.cz

email: info@salatovnik.cz nebo na telefon: +420 720 222 982 

Chtěli byste mít naše saláty ve své prodejně, nebo kdekoliv jinde? Pořádáte nějakou oslavu či firemní večírek?
Připravíme pro Vás saláty a dezerty na míru!!!

Seznam alergenů je k nahlédnutí při převzetí salátů a nebo na webu.