Trash hero

Z každého salátu přispíváme 2 Kč na #trashhero

Náš příběh / SalatPointy a rozvozy salátů / Zero Waste catering na svatbu / Rozvoz obědů do firem / Catering na narozeniny, oslavy a jiné vyjímečné dny / Vícedenní objednávka

Naše nová nutriční terapeutka VÁM RADÍ :)

Jmenuji se Denisa Prosser a pocházím ze Šumperka. 
V Brně jsem vystudovala 3-letý zdravotnický obor Diplomovaný nutriční terapeut a poté jsem vycestovala do zahraničí za novými zkušenostmi. 
Během pobytu v cizině jsem se stala šťastnou manželkou i maminkou, dnes již 2-leté dcerky.
 
I za hranicemi rodné země jsem zůstala věrná svému koníčku a lásce k výživě a zdraví, a tak dnes je to již 6. rokem, co se tomuto oboru věnuji. Současně také pomáhám jako dobrovolník v nejznámější dětské evropské nemocnici, Alder Hey Children Hospital v Liverpoolu. 
 
Výživa je velmi mladý a stále poměrně neprozkoumaný obor, který se každým dnem vyvíjí. Dle mého názoru je zapotřebí na tyto změny průžně reagovat a nezůstat stát na místě, protože potom se z Vás stane pouze řadový terapeut, nebo výživový poradce, kterého bohužel najdete všude. Proto i můj způsob práce byl během těch šesti let proměnlivý. 
Dnes se nacházím ve fázi, kdy vím, že ke zdraví není zapotřebí počítat kalorie, jíst 5 x denně a alespoň 4 x týdně trávit hodinu ve fitku. Učím své klienty chápat , co je opravdu důležité, a to jsou souvislosti, nikoliv jen výsledný produkt. Každý člověk by si měl být vědom toho, jak se vůbec jídlo dostává na náš talíř, co vše tomu předchází od samotného pěstování (či chovu) a balení, přes transport, až po likvidaci a dopad na životní prostředí a NA NÁS. Myslím si, že bychom měli znát také něco málo o historiii stravování a možná i funkcni lidského organismu. A to, co se dnes vytratilo pod tíhou mnoha diet, nebo se mylně zaměňuje se cvičením, je přirozený pohyb. Ten byl vždy součástí celé naší evoluce a provázel nás celým životem, tak jako jídlo nebo voda. Vlivem mnoha (ne)odborníků, kteří slibují, že zhubnete i bez pohybu (a zhubnete, ale odborník ví, že tohle není cíl, ale skvělý vedlejší efekt), je tento trend ještě o to víc podpořen a za posledních 20 let došlo k tak negativnímu posunu, že dnes začínáme hovořit o celosvětové epidemii sezení. 
 
Pro klienta je vždy velmi těžké najít pravdu a zorientovat se v tom toku informací, které na nás útočí ze všech médiích. Ale pokud Vám tohle, alespoň trochu dává smysl, jsem tu pro Vás a velmi ráda Vás dovedu ke zdraví a spokojenosti. Mým cílem je pomoci Vám najít optimální tj. dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který Vám bude příjemný (a s pomocí Salátovníku o tom nepochybuji 😊), naučit Vás přirozenému pohybu a dosáhnout pozitivní změny v přístupu k Vašemu okolí a přírodě. 
 
"Nechť je Tvé jídlo Tvým lékem
a Tvůj lék, nechť je Tvým jídlem."    Hippokratés
 
Kdybystě měli nějaký dotaz, nebo chcete poradit obraťte se na paní Prosser, která vám prozatím poradí ONLINE.

Denisa Prosser, DiS.
Mob.: +44 7523 215448 (je to Britské číslo, nebojte se volat, nebudete platit nic navíc, jste v EU)
E-mail: opravduzdrave@gmail.com
Fb: Opravdu zdravě, Denisa Prosser, DiS.
Instagram: denisaprosser

všechny články

Nabídka salátů z lokálních surovin

/Saláty připravujeme ze sezónních surovin a jednou za týden obměňujeme naši nabídku.
NOVINKA

Bulgur salát s čerstvým sýrem

Složení: bulgur, čerstvé bylinky, mungo klíčky, červená řepa, ořechy, rajčata, olivový olej, jarní cibulka, čerstvý sýr, salát, paprika

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
17

400 g

117 Kč

+
-
Objednat
NOVINKA

Bulgur salát s bylinkami a zeleninou

Složení: bulgur, čerstvé bylinky, mungo klíčky, červená řepa, ořechy, rajčata, olivový olej, jarní cibulka, salát, paprika

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
1

400 g

116 Kč

+
-
Objednat
Polévka

Polévka z červené čočky na kari s kokosovým mlékem

Složení: červená čočka, kari, bylinky, rajčata, česnek, kokosové mléko

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

350 g

55 Kč

+
-
Objednat
Vege

Fusilli se sušenými rajčaty, bazalkovým pestem a sýrem Gran Moravia

Složení: těstoviny fusilly, sušená rajčata, pesto, česnek, sýr Gran Moravia, rukola

Info: Můžete ohřát - při ohřívání sundejte víčko. Doporučujeme ohřívat maximálně 3 minuty.

Alergeny:
17

350 g

113 Kč

+
-
Objednat
Pro masaře

Salát s batáty, nivou a slaninou

Složení: batáty, cibule, dýňová semínka, salát, bylinky, slanina, niva

Alergeny:
710

300 g

109 Kč

+
-
Objednat
Bezlepkové

Salát s batáty červenou řepou, uzeným tofu a ořechy

Složení: batáty, cibule, červená řepa, salát, tofu, ořechy, brusinky

Info: Salát neohřívejte.

Alergeny:
68

300 g

108 Kč

+
-
Objednat
Salát s masem

Kuřecí salát se slaninou, sýrem Gran Moravia

Složení: 50 g kuřecí maso, slanina, čerstvý salát od farmáře, bylinky, vejce, sýr Gran Moravia

Info: Salát neohřívejte!

Alergeny:
3710

300 g

119 Kč

+
-
Objednat
Pro vegetariány

Brokolicový salát v jogurtu s ořechy

Složení: brokolice, jablko, cibule, ořechy, řecký jogurt, čerstvý sýr

Info: Salát neohřívejte!

Alergeny:
78

350 g

106 Kč

+
-
Objednat
pro vegetariány

Salát s bylinkovou fritatou

Složení: salát, rukola, vejce, bylinky, čedar, řepa, cibule, mungo klíčky, hořčice, olivový olej

Info: Nedoporučujeme ohřívat!

Alergeny:
3710

350 g

108 Kč

+
-
Objednat
DEZERT

Panna cotta s ovocem

Složení: smetana, želatina, ovoce, třtinový cukr

Info: Výborná a lehká chuť....jen se rozplývá na jazyku :)

Alergeny:
7

200 g

49 Kč

+
-
Objednat
Catering

Dobroty / saláty / chlebíčky / catering

Složení: Samé místní dobroty.

Info: Nabízíme catering jinak, hravě, zdravě a chutně. Pokud budete mít zájem určitě nám zavolejte...720 222 982 Tým Salátovník.cz

0 Kč

+
-
Objednat

Kontakt

V případě potřeby nebo nějakých otázek
nás prosím kontaktujte.

Salátovník s. r. o.

Radniční 231/4, 787 01 Šumperk
IČ: 06760759
www.salatovnik.cz

email: info@salatovnik.cz nebo na telefon: +420 720 222 982 

Chtěli byste mít naše saláty ve své prodejně, nebo kdekoliv jinde? Pořádáte nějakou oslavu či firemní večírek?
Připravíme pro Vás saláty a dezerty na míru!!!

Seznam alergenů je k nahlédnutí při převzetí salátů a nebo na webu.