Vánoční hubnutí s chutí!

Dáváte si každoroční předcevzetí že po svátcích začnete hubnout? Zhubněte společně s námi.
Hodovali jste přes Vánoce tak moc že Vás trápí přebytečná kila? Nebojte se, dostaneme vás zpět do formy a pomůžeme Vám zhubnout.....co byste si měly dát k snědku?

Po Vánocích si dopřejte 3 až 5 dní nemasitých dnů, aby se Vám pročistil organismus. Důležité je zařadit do jídelníčku hodně zeleniny, semínek, ořechů, vypijte dostatek tekutin, jezte hodně bílkoviny (obiloviny, luštěniny, sójové produkty, mléčné výrobky, vejce) a nejezte sladkosti.

Dejte si denně aspoň  30 minut procházku rychlejší chůzí a nebo navštivte Vaše oblíbené fitko. Super Vás protáhnout i na Go flex!

Tak co už jste začali?
Kdybyste chtěli poradit, neváhejte nám napsat. Poradíme, jaký salát je vhodný na oběd a jaký na večeři.